Що таке маніпуляції у відносинах між чоловіком та жінкою
Маніпуляція - це особливий психологічний прийом, за допомогою якого людина домагається бажаного, не беручи до уваги почуття та інтереси партнера. Маніпулятор впливає на емоції іншого, спонукаючи його чинити так, як вигідно самому. При цьому партнер часто впевнений, що діє з власної волі.
Іноді подібна поведінка проявляється несвідомо. Маніпуляція може бути засвоєною моделлю взаємодії, запозиченої з сім'ї. Наприклад, якщо дівчинка з дитинства спостерігала, як мати домагається свого, граючи на емоціях батька, то, ставши дорослою, вона може повторювати той самий сценарій у стосунках із чоловіками.
Відмінність маніпуляції від конструктивної критики
При конструктивної критики людина звертає увагу до конкретні вчинки чи риси поведінки, не переходячи особистість. Він висловлює думку без тиску, не викликаючи почуття сорому чи провини. Маніпулятор використовує знецінення, прагнучи змусити партнера засумніватися в собі і своїх силах. Він може насміхатися, узагальнювати, стверджувати, що ви "завжди робите все неправильно" або "ніколи ні з чим не справляєтесь". Часто такі фрази супроводжуються образами та приниженням.
Конструктивна критика залишає вам право вибору – ви можете погодитись чи ні. При маніпуляції вибору не існує: якщо ви не робите так, як очікує партнер, він демонструє образу, роздратування чи агресію. Йому байдужа ваша думка, важлива лише власна зручність. Маніпулятор рідко здатний поставити себе на місце іншого та зрозуміти його почуття.
Критика спрямована на розвиток особистості, допомагає побачити зони зростання та покращити себе. Маніпуляція служить лише однієї мети — змусити людину діяти задля партнеру. При цьому жертва часто відчуває внутрішню спустошеність, втрачає впевненість і може відмовитися від своїх цілей заради збереження відносин.
Чому виникає залежність від маніпулятора
Залежність від маніпулятора часто формується у людей, які мають емоційні травми з дитинства. Той, хто не отримував любові та підтримки батьків, у дорослому віці прагне заслужити схвалення через партнера. При цьому людина нерідко вибирає тих, хто нагадує маму чи тата за поведінкою. Так, жінки, які виросли з холодними та відстороненими батьками, часто тягнуться до чоловіків зі схожими рисами. Цей механізм називають "перенесенням".
Жертвами маніпуляторів зазвичай стають особи з нестійкою самооцінкою та слабкою внутрішньою опорою. Вони залежить від думки оточуючих, немає твердих життєвих орієнтирів і легко піддаються впливу. Маніпулятори відчувають такі слабкі місця: спочатку підтримують і виявляють увагу, а потім підпорядковують партнера своїй волі, змушуючи чинити так, як зручно їм, навіть якщо це завдає біль іншому.
Людина з низькою самооцінкою особливо вразлива перед емоційним впливом. Він боїться втратити стосунки, адже саме у них знаходить джерело радості. Коли любов стає єдиним сенсом життя, з'являється страх розставання, і людина починає догоджати партнерові, аби зберегти зв'язок.
Той, хто має власні інтереси і насичене життя, менш схильний до маніпуляцій. Він здатний почуватися щасливим навіть без романтичних відносин, а отже, зберігає внутрішню свободу.
Позитивні та негативні форми маніпуляції
У відносинах можна назвати дві форми маніпуляцій:
1. Позитивна маніпуляція
Заснована на взаєморозумінні та коханні. У цьому випадку людина м'яко спрямовує партнера до потрібного рішення, не завдаючи шкоди. Обидва учасники одержують задоволення від процесу. Наприклад, партнер робить приємне коханому, сподіваючись на відповідь жест турботи.
2. Негативна маніпуляція
У цьому випадку людина прагне досягти мети, повністю ігноруючи почуття та потреби партнера. Коханого використовують як засіб задоволення власних бажань. Натомість маніпулятор не виявляє подяки чи тепла. Поступово жертва починає страждати, відчуває психологічну напругу, втрачає впевненість у собі, а самооцінка помітно знижується.
